ערכת ביצים סיניות- לחיזוק רצפת האגן

ערכה בעלת 3 סוגי ביצים סיניות שונות.

עבור מי הכדורים הסיניים מיועדים:

לנשים לפני לידה מומלץ להשתמש בכדור היחידי, לנשים לאחר לידות מומלץ להשתמש בכדורים הגדולים יותר.

אופן השימוש:

חשוב לדעת שזוג הכדורים הבודד מומלץ לנשים לפני היריון ראשון או לנשים בעלות אגן צר בלבד. נשים החל מהריון ראשון והלאה – יש לרכוש את ערכת הכדורים המלאה (3 גדלים שונים).

השימוש בביצים הסיניות הוא מאוד פשוט, מחדירים אותן לנרתיק והולכים בתוך הבית, לקניות, בזמן המקלחת. בזמן התנועה, שני הכדורים מתנגשים אחד בשני ויוצרים ויברציות ובשל המשקולות שיש בכל ביצה מזוג הביצים הסיניות , הנטייה שלהן היא ליפול החוצה.

התפקיד של האישה הוא לכווץ את הנרתיק בכדי למנוע את הנפילה של הביצים. עצם הפעולה הזו של הכיווץ ובתוספת הויברצייה מהתנגשות הביצים  שרירי רצפת האגן מתחזקים, מה שתורם לבריאות האישה, לתחושת מיניות והעצמה נשית.

כדאי להתחיל עם 10 דקות ביום ובמשך הזמן להוסיף עוד דקות בכל תרגול.

הביצים הסיניות המודרניות עשויות מעטפת סיליקון עמידה למים ובתוכה משקולת קטנה, להוספת משקל. מכניסים את שתי הביצים לתוך הנרתיק כאשר החוט נשאר מחוץ לנרתיק (כמו חוט של טמפון) לחילוץ נוח.
לוקחים נשימה עמוקה, נרגעים, ואז מכווצים את השרירים של שפת הנרתיק כדי שהביצים הסיניות יעלו למעלה. בשלב הבא, לוקחים אויר, נרגעים ומכווצים את השרירים שבאיזור צוואר הרחם.